お弁当デートの提案



こんにちは、カラーアナリスト アン松吉です。
今回から、デートやいろんな場面で話のネタとして使ってもらえるような身近な色に関するお話を
書いていきますので、ぜひ使ってみてくださいね。


さて、デートではお食事はつきもの！
自分の身体は自分が食べたものからできているとも言われるので栄養面も大事です。

でも、あまり気にし過ぎてもデートの楽しさが半減してしまいますよね。
そこで、食育の一環としてこどもたちに色を使って教えている方法を真似してみませんか？

とても簡単です！

～～～～～～～「赤」「黄」「緑」の３色をバランスよくとる～～～～～～～

これだけです。

「赤」・・・血や肉や骨を作る栄養素・・・お肉、魚、豆、卵、チーズ、ヨーグルト、牛乳、豆腐など

「黄」・・・体を動かすエネルギーを作る栄養素・・・ご飯、パン、うどん、パスタ、芋類、油、マヨネーズ、ごまなど

「緑」・・・体の調子をよくしてくれる栄養素・・・野菜類、海藻類、果物類

色とりどりのお食事は食欲もアップして気分も楽しくなります♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 【参考文献】「色彩と心理」のおもしろ雑学（ポーポー・ポロダクション/大和書房）


お弁当デートをするのに、最適なシーズン中ですよね。

2人の距離感を縮めるのに「、男性の胃袋を掴め」とよく言われます。
これ、案外本当です。
胃袋掴まれ男性は、ほぼ、結婚までまっしぐらです。

自然の流れで、食文化は、それくらい大切なところなのです。

私以前、結婚した奥さんの料理がまず過ぎて、離婚を考えたと真顔でいわれた男性の人がいました。
それくらい、優先度高いってことを、女性は考えておくべきなのかもしれませんよ♪


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